PEKI HAVA NASıL ALıNıR?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Çok Etkili havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla artırmayı hedefle. Ayrıca, yeme alışkanlıklarını gözden geçirmek de önemlidir. Sağlıklı yiyecekler tüketin. Bol su için Stresi yönetin Hafif ve Taze B